|
| | ابحث في المنتدى برعاية Google | |
| |||||||
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | طريقة عرض الموضوع |
22-Dec-2009, 17:50 PM
| #1 (permalink) |
  تاريخ التسجيل: Dec 2009 الدولة: الجزائر العمر: 30
المشاركات: 32
معدل تقييم المستوى: 0  |  نصائح مفيدة لمستخدمي الكمبيوتر من الأخطاء التي يقع فيها كثير من مستخدمي الحاسوب (الكمبيوتر) تعرضهم لاجهاد العينين واحمرارهما كلما طالت مدة جلوسهم امامالشاشة،بدونمبالاة، معتبرين ذلك أمرا طبيعيا ! ولا غرابة ان اجهزة الكمبيوتر تسبب اجهاد العين، فقد أظهرت الدراسات ان مستخدمي الكمبيوتر يميلون إلى التحديق في الشاشة المتوهجة ضوءا دون الرمش لفترات أطول بكثير مما كان يفعل مستخدمو الآلات الكاتبة.وأن العديد من مستخدمي الكمبيوتر يجلسون وجها لوجه أمام الشاشة . وبالاضافة الى ذلك، فإن شاشات الكمبيوتر تعكس قدرا كبيرا من الوهج من الأجسام اللامعة المجاورة لها، حتى من ملابس المستخدم نفسه. وهذا هو السبب في أن كثيرا من الناس المستخدمين له يعانون من مشاكل العين بسبب الجفاف. ومهما كانت مدة استخدام الكمبيوتر، سواء ليوم او لبضع ساعات فقط فى الأسبوع، فإن ذلك بعد فترة من الزمن سوف يسبب آلاما في الرقبة، واحمرارا في العين وآثارا مختلفة في كل جزء من الجسم تقريبا. هناك خطوات يمكن لمستخدمي الحاسوب (بل يجب عليهم) ان يتخذوها للحد من المضاعفات والسلبيات المترتبة على استخدام الحاسوب، منها: -1- أجراء فحص دوري شامل للعين لمستخدمي الكمبيوتر، على الأقل مرة في السنة. -2- الابتعاد عن الشاشة بمسافة لا تقل عن 20 بوصة (50 سم). -3- الجلوس على كرسي ثابت ومريح وقابل للتعديل. -4- التوقف عن العمل كل 20 دقيقة او نحو ذلك، والنظر في ارجاء الغرفة، حتى يمكن للعينين التركيز على الاشياء البعيدة، وهذا بمثابة تمرين للعين يساعد على منع اجهادها. -5- وضع جميع المواد التي تستخدم على نفس المسافة، كما الشاشة، وهذا يقلل من اجهاد العين والرقبة. -6- وضع شاشة الحاسوب في زاوية 35 درجة اقل من مستوى العينين، وهذا يقلل من الأصابة بالعين الجافة. -7- وضع لوحة المفاتيح بضع بوصات أسفل سطح المكتب. وهذا سوف يبقي الرسغ فى زاوية أكثر راحة. -8- استخدام الدموع المصطنعة الخالية من المواد الحافظة بشكل متقطع خلال استخدام الكمبيوتر، وهذا يقلل من احمرار العين وحساسيتها، فمعظم حالات التعب الناتج عن الحاسوب ناجمة عن العين الجافة. -9- واخيرا، أخذ راحة أثناء استخدام الكمبيوتر، للمشي في الغرفة، ومحاولة عمل بعض المهام غير الحاسوبية لمدة 15 دقيقة كل ساعتين او ثلاث ساعات. |
|  |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| أدوات الموضوع | |
| طريقة عرض الموضوع | |
|
|
 | 
المواضيع المتشابهه |  |
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر رد |
| يوتيوب يضيف ميزة مفيدة | تقني | أخبار الأنترنت | 1 | 28-Oct-2008 14:37 PM |
| برنامج جميل يقوم بإضافة ميزة مفيدة جدا بالماوس | TurboSoft | منتدى البرامج الكاملة والنادرة | 4 | 04-Apr-2008 16:19 PM |
| تحذير لمستخدمي Xp إحذف الجاسوس الموجود في جهازك | djamel159 | منتدى تبادل الخبرات وحلول الحاسوب | 2 | 23-Feb-2008 10:16 AM |
| لمستخدمي DSL اخر اصدار من البرنامج الخطير DSL Speed لتسريع الانترنت(4.1) | fire14 | منتدى البرامج الكاملة والنادرة | 4 | 22-Nov-2007 00:44 AM |
حقوق الملكية
: جميع الحقوق محفوظة لأصحابها ولا يمتلك موقع بوابة الجزائر للتقنية التصرف به سوى
بحذفه أو تعديله،
كما أن كافة المواضيع والمشاركات تعبر عن رأي كاتبيها ولا تعبر بالضرورة عن رأي الموقع
العرض العادي
